Brigitte FUMAGALLI. Autoédition. Documentaire. 2024 (2018). 9798722294883
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Brigitte FUMAGALLI
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Librairie Autrement
4e de couverture
Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?
Déjà, il a les mêmes avantages que la méditation pour mieux vivre :
Réduit le stress.
Améliore la qualité de sommeil.
Accroît votre sensation de bien-être.
Améliore la concentration. Améliore la mémoire.
Aide à se reposer et à détendre l’esprit et le corps.
Permet de développer un meilleur équilibre émotionnel.
Et en plus…
Améliore la qualité de la santé
Détend les muscles, assouplit les articulations
Améliore l’équilibre physique et le fonctionnement des organes
Sur un plan plus subtil, Qi Gong permet d’élever son niveau énergétique vibratoire.
Les 3 grands buts du Qi Gong sont :
– Favoriser la longévité en développant la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
– Maintenir et retrouver la santé lors de déséquilibre
– Augmenter son potentiel énergétique en vue de soigner autrui.
1re édition
Qi Gong – Art de vie résolument moderne – Art millénaire. Brigitte FUMAGALLI. Autoédition. Documentaire. 2018. 9781983106248
4e de couverture
Qi Gong signifie travail, maîtrise de l’énergie. Il permet de retrouver son souffle et son rythme naturel dans sa quête du bien-être ou du mieux-être.
Cet ouvrage vous propose de découvrir, une pratique physique et mentale, qui permet aussi d’éveiller et de développer les ressources intérieures de votre être.
Sans prétendre être explicite, ce cahier du pratiquant regroupe l’essentiel de l’esprit du Qi Gong pour le pratiquant débutant et celui qui veut avancer dans la connaissance de cet art.
Qi Gong offre de nombreuses pratiques qui allient mouvement, souffle et intention. Source de paix et de santé globale.
Véritable méditation, école de conscience de son être, corps, coeur, esprit.
Pratiquante depuis de longues années, je peux témoigner des bienfaits d’une pratique régulière autant sur ma pensée physique, psychique, émotionnelle.
En tant qu’institutrice j’ai constaté grand nombre d’améliorations chez les pratiquants au niveau de la stabilité émotionnelle. Les améliorations physiques en cas de limitation articulaire, ou douleurs d’épaules ou lombaires par exemple, se produisent rapidement avec un peu d’auto-discipline et des gestes doux appropriés.
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. » Lao-Tseu