4ème de couverture
Vous voulez développer vos muscles, perdre du poids, améliorer votre condition physique ou plus largement «construire votre corps»…
Mais existe-t-il vraiment une solution efficace pour y arriver ?
L’activité physique et sportive associée à la diététique ont toujours fait l’objet d’un grand nombre d’idées reçues, chacun y allant de sa méthode ou de son «truc» pour tenter d’obtenir des résultats. Certains vous diront même qu’il n’existe pas réellement de méthodes d’entraînement car nombreuses sont celles qui se contredisent. Mais cela est faux !
Il n’y a rien d’aléatoire ou d’improvisé dans la construction du corps, quel que soit votre objectif et quel que soit votre niveau. Même des sportifs confirmés font des erreurs grossières, qui leur font perdre souvent de bons résultats.
Les auteurs nous livrent dans cet ouvrage leur savoir-faire en préparation physique, expérimenté depuis plus de 15 ans auprès d’athlètes de haut niveau.
Vous découvrirez une méthode surprenante permettant de connaître votre «identité métabolique», de déterminer votre potentiel, de maîtriser votre entraînement et de faire face aux idées reçues. Dans un contexte médiatique où il est de plus en plus difficile de s’y retrouver, seules les personnes détenant les «clés» pourront optimiser leurs efforts et atteindre radicalement leurs objectifs.
4ème de couverture
Après Totoss’ your mother, tome 1 de la série Invincibles, voici le deuxième volume de cette BD choc “made in Réunion”. Cette fois, c’est à Madagascar que débarquent nos deux héros Languedoc et Wesley. Madagascar, où il s’agit de mettre la main sur le Squale et la noiche, qui profitent d’une retraite amoureuse pour s’approprier par la force une petite entreprise locale pas très nette.
4ème de couverture À partir de contes merveilleusement illustrés par Gérard Joly, ce très beau livre a aussi une vocation pédagogique. Le vocabulaire utilisé fait souvent référence aux éléments du milieu local. Des chemins originaux et très vivants ne cessent de nourrir l’imagination des petits en quête de beautés et d’harmonie à la mesure de leur esprit. De très nombreux détails décrivent avec sensibilité et précision, la faune, la fl ore, les gens et les traditions. Un glossaire défi nissant les termes relatifs aux fruits, aux oiseaux, aux poissons, aux crustacés, aux coquillages, aux plats typiques, aux plantes, aux instruments de musique et aux constellations de l’hémisphère Sud se trouve à la fin de l’ouvrage.
Association interprofessionnelle des métiers du livre à La Réunion
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